La tisane n’est pas juste un remède de grand-mère, et ces boissons chaudes possèdent de nombreuses vertus. Infusées, décoctés, macérées, chaudes ou froides, ces boissons à base de plantes fraîches ou séchées peuvent vous aider à vous sentir mieux au quotidien.
Dans cet article, nous vous invitons à découvrir les bienfaits que peuvent apporter le fait de boire une tisane, et nous évoquerons quelques plantes réputées pour aider à corriger certains problèmes spécifiques.
Tables de la recette :
Cinq avantages de la tisane pour la santé
Selon les plantes que vous sélectionnez pour votre tisane, les bienfaits peuvent être multiples, voici donc les divers problèmes qu’une bonne tisane peut aider à soulager.
1. Les problèmes de digestion
Les tisanes sont un excellent moyen de soulager les personnes rencontrant des problèmes digestifs. Après un repas, prendre une tisane permet de se sentir mieux et d’éliminer les sensations de gêne occasionnées par la digestion.
En la matière, les tisanes au CBD sont populaires pour leur capacité à soulager le système digestif. En effet, leurs vertus antalgiques permettent de soulager les douleurs intestinales et peut réduire les brûlures d’estomac et peut aider si vous avez des reflux gastriques.
2. Les nausées
Lorsqu’une personne a des soucis chroniques de nausées et de vomissements, prendre certaines tisanes peut faire du bien et ont un effet anti-vomitif. On y retrouve le gingembre, le citron, la camomille et bien d’autres encore.
3. Les troubles du sommeil
En cas de troubles du sommeil ou insomnies, les conséquences peuvent être graves, car le corps n’a pas le temps de se ressourcer. Même les professionnels de santé commencerons par vous recommander la phytothérapie, qui inclut la prise d’infusions. La camomille ou bien la lavande sont souvent utilisées pour aider à trouver le sommeil.
4. Rester zen
Rester zen au quotidien n’est pas toujours facile. De nos jours, la tisane peut être un allié de taille pour affronter les petits tracas et frustrations du quotidien. Si la tisane peut aider, ce n’est cependant pas seulement dû aux plantes, mais également à la chaleur de la boisson qui a un effet réconfortant.
De plus, boire une tisane est généralement l’occasion de mettre les pieds sur la table et de se détendre pendant une quinzaine de minutes, ce qui donne un vrai coup de pouce pour rester zen.
5. Éliminer les toxines
Les tisanes “Détox” vont utiliser des plantes ou des extraits naturels avec des effets diurétiques ou laxatifs. L’ajout de ces extraits permet au corps d’éliminer les toxines accumulées.
Elles vont aussi favoriser la fabrication de bile et faire fonctionner les reins pour filtrer les éléments indésirables plus rapidement. On retrouve fréquemment de la menthe, du citron, de l’orange ou du gingembre dans ces infusions.
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Asseyez-vous, buvez une tisane !
Vous l’aurez compris, les tisanes sont vectrices de nombreux bienfaits. Ainsi, en boire au quotidien dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée peut vous permettre de vous sentir mieux en éliminant les toxines, de rester zen tout en améliorant votre digestion.
Alors si vous n’êtes pas encore un buveur de tisane, nous vous invitons à oublier les traditionnels clichés qui y sont associés et commencez par offrir une cure de jouvence à votre organisme.
